©Antonio Leyva

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Escuela Ma Tsun Kuen-Madrid

El Tai Chi Chuan de la escuela Ma Tsun Kuen se engloba dentro del estilo Yang, con algunas pequeñas peculiaridades propias, fruto de la experiencia del Maestro Ma.

Nuestra escuela contempla el Tai Chi Chuan como un arte marcial, a la par que un sistema de mantenimiento y mejora de la salud.

En el aspecto de la salud se trabaja con tres elementos fundamentalmente:

1. Tai Chi Sao, un sistema de ejercicios sencillos que dotan al cuerpo de soltura y elasticidad, proporcionando los mecanísmos de movimiento básicos que luego utilizaremos en el resto de los métodos.

2. Chikung (Qigong), en el nivel de salud, se trabajan ejercicios que aunan atención, respiración y movimiento, junto con un saludable trabajo de estiramiento. Entre otros beneficios, estos ejercicios nos enseñan a utilizar la respiración abdominal, lo que ayuda a mejorar la función del sstema digestivo, reduce la presión a la que se ve sometido el sistema circulatorio, fortalece articulaciones y tendones y regula de forma natural el metabolismo.

3. Forma. En el nivel de salud, la forma nos enseña a movernos de forma coordinada, integrando todas las articulaciones, a evitar tensiones. A la vez fortalece el cuerpo por el ejercicio que supone moverse de forma lenta, mejorando la flexibilidad, realizando un esfuerzo aeróbico sin someter al sistema cardivascular a un trabajo extremo.

En su aspecto marcial, la escuela Ma Tsun Kuen engloba todo el trabajo anterior, ampliándolo con los siguientes aspectos:

1. Se intensifican los trabajos de Tai Chi Sao y Chikung, estudiando en profundidad los mecanismos de movimiento que exportaremos del primero al trabajo por parejas e intensificando el segundo, con el trabajo de Zhang Zhuang (posturas fijas) e incorporando el trabajo de Chikung duro (In Chikung).

La escuela Ma Tsun Kuen está representada en Madrid por Antonio Leyva.



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